![Celina Stamboli](https://celinastamboli.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_9696_v2-1024x578.jpg)
Yoga
NEFES ALARAK KARIN KASLARINI CALISTIRMAK: HIPOPRESIF JIMNASTIK
Fiziksel aktivite sırasında, şiddeti kişinin pozisyonuna, nefesine ve spesifik nöro-kas faktörlerine göre değişse de, abdominal basınç artar. Abdominal hiperpresyon: Anatomik fıtık (diskal lomber fıtık, abdominal